Innere Stärke entwickeln und positive Energie weitergeben

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Gestärkt aus Krisen hervorgehen, Tiefschläge gut bewältigen und zu natürlichem Wohlbefinden zurückkehren: Wem das gut gelingt,
den bezeichnen Fachleute als resilient.

Forscherinnen und Forscher ermittelten sieben Schlüsselfaktoren, die besonders resiliente Personen auszeichnen:

  • Sie akzeptieren unabänderliche Gegebenheiten.
  • Sie schauen mit Optimismus in die Zukunft.
  • Sie erleben sich als selbstwirksam.
  • Sie übernehmen Verantwortung für Ihre Lebensgestaltung.
  • Sie setzen sich Ziele.
  • Sie fokussieren sich auf Lösungen.
  • Sie bauen ein gutes soziales Netzwerk auf.

Nicht jedem Menschen ist Resilienz in die Wiege gelegt. Diese Widerstandskraft lässt sich jedoch trainieren und stärken wie ein Muskel.

Für Ihre psychische Widerstandskraft: Trainieren Sie mit mir Ihre „Resilienz-Muskeln“!

Im Resilienztraining für Führungskräfte erfahren Sie,

  • wie das Resilienz-Modell funktioniert,
  • was es bedeutet, resilient zu führen,
  • wie Sie damit ein gesundes Arbeitsklima schaffen,
  • welche eigenen Ressourcen Sie besitzen,
  • wie Sie Ihre innere Widerstandskraft stärken können.

Im Resilienztraining für Beschäftigte erfahren Sie,

  • Wissenswertes über das Resilienz-Modell,
  • wie ausgeprägte Resilienz zur Stressbewältigung, zur Burn-Out-Prävention und zur Gesunderhaltung beiträgt,
  • wie Sie mit Hilfe der „sieben Schlüssel“ Ihre Resilienz stärken,
  • auf welche eigenen Ressourcen Sie bauen können,
  • wie Sie auf Ihr „Energiefass“ achten und es immer wieder füllen.

Mehr Gelassenheit, mehr Gesundheit und mehr Leistung: Steigern Sie Ihren Unternehmenserfolg durch Resilienztraining für Führungskräfte und Beschäftigte.

Nehmen Sie direkt Kontakt mit mir auf.

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